您所在的位置:汲滩资讯>娱乐>申博sunbet线上真人娱乐 - 三样食材搭配一起,简单炒一炒,上桌食欲大开,大人小孩都很爱吃

申博sunbet线上真人娱乐 - 三样食材搭配一起,简单炒一炒,上桌食欲大开,大人小孩都很爱吃

发布时间:2020-01-10 09:29:20

申博sunbet线上真人娱乐 - 三样食材搭配一起,简单炒一炒,上桌食欲大开,大人小孩都很爱吃

申博sunbet线上真人娱乐,孩子不爱吃素菜,是很多小朋友都有的不健康的饮食习惯,现在的很多小朋友都特别挑食,对各种零食小吃就特别迷恋,一到吃饭就总是“挑三拣四”的,我们家小朋友也是一样的,无肉不欢,尤其是不爱吃素菜,饮食上吃肉也要吃菜,荤素搭配才更健康。但也是分什么素菜的,有个别的素菜口感鲜甜,味道一点也不比肉菜差,各种菌类食材就是其中之一,除此之外,还有一些根茎类的素菜,萝卜和土豆、地瓜等等,这些素菜我们家小朋友还是很喜欢的。

我们家小朋友尤其爱吃土豆,各种土豆做的美食:薯片、薯条、土豆泥等等,都是很多小朋友的最爱。薯片和薯条虽然很香,但因为都是油炸过的,吃多了容易上火,热量也比较高,建议孩子少吃一些。但土豆本身是不错的食物,既能当菜吃也能当主食吃,土豆中的淀粉含量特别高,焖熟后口感粉粉的特别好吃。土豆焖牛腩、土豆炖鸡等等都是我们家冬天最常吃的土豆做法,鲜香又滋补。

比起炖土豆,拿来炒更要简单快捷很多,因此炒土豆片也是我们家餐桌上很常见的菜肴之一,搭配不同的食材一起炒出来的土豆也都各有风味,这里要分享的做法是:红萝卜烧土豆,主要用到的食材就是土豆、胡萝卜和少许的猪肉一起炒,这样搭配炒出来的色泽看着就很有食欲,荤素搭配也更健康,我们家小朋友很爱吃。冷天,孩子不爱吃素菜,但我每次这样搭配,鲜香开胃,孩子都爱吃;儿子不爱吃素菜,但这几样食材简单一炒,鲜香开胃,儿子都吃嗨了。接下来一起来看看详细做法吧。

【红萝卜烧土豆】——菜品特色:懒人小炒菜、下饭菜食谱、开胃菜食谱

【食材】:土豆一个、红萝卜一根、猪肉适量。

【配料】:姜丝适量、大蒜少许、葱花适量。

【调料】:油盐适量、一勺蚝油、生抽适量。

— —【制作步骤】— —

第一步:猪肉洗净切片、红萝卜和土豆去皮洗干净切片装盘待用。生姜洗净切丝、大蒜切片、葱洗净切葱花待用。

第二步:锅烧热,热锅凉油放入猪肉下锅煸炒至出油。

第三步:加入生姜丝和蒜片下锅一同翻炒,炒出香味来。

第四步:加入胡萝卜下锅一同翻炒。

第五步:翻炒片刻后加入土豆片下锅一起翻炒均匀。

第六步:加入少许的清水,加入1勺生抽和1勺蚝油,翻炒均匀。盖上锅盖焖至熟透,最后下少许盐和葱花炒匀即可。

出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:红萝卜烧土豆就做好啦。这样搭配炒出来的菜色泽看着就很有食欲,胡萝卜脆嫩清甜,土豆片粉糯鲜香,非常开胃又好吃,搭配少许的猪肉一起炒,荤素搭配营养更全面,不爱吃素菜的小朋友,这样搭配上桌准能胃口大开,适合全家人一起享用。简单好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

【lily美食谈烹饪小提示】

1、这里的土豆片焖的比较熟,口感是粉的,喜欢吃脆的可以最后下锅翻炒至断生即可出锅。

2、这里做的味道比较清淡,喜欢吃辣的小伙伴加入少许的辣椒一起炒,也是很开胃下饭的。

【结语】

以上就是红萝卜烧土豆的详细做法,简单家常又美味,好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。关注lily美食谈每天跟你分享最简单、最接地气的家常菜做法,每天学一道,自己动手,告别吃外卖的日子。

Top